Pilates na spine correctorze

SPINE CORRECTOR to tzw. "KOREKTOR KRĘGOSŁUPA" - oryginalnie stworzony i skonstruowany przez samego twórcę metody Pilates - Josepha Pilatesa: 

 

- w dużo większym zakresie i dużo większym poczuciem, uruchamia nasz kręgosłup i pozostałe stawy do mobilizacji i uelastyczniania, 

odpowiednia krzywizna oparcia daje poczucie właściwego ruchu kręgosłupa do zgięcia, rotacji, wyprostu, zgięcia bocznego. To są ruchy, których kręgosłup potrzebuje każdego dnia.

- właściwe podparcie na wysokoście odcinka lędźwiowego daje przez cały czas feedback. Efektem tego jest większe poczucie stabilizacji oraz aktywniejsza praca mięśni głębokich 

- pozycje mobilizujące nasz kręgosłup, zapewniają mu większą elastyczność i wydłużenie, przez co dolegliwości zmniejszają się lub ustają.

- zmusza nasze pozostałe stawy do właściwych ruchów tj. wyprost stawów barkowych, otwarcie stawów biodrowych. 

- oparcie i podwyższone siedzisko gwarantuje większą pracę na stawach ale w bezpiecznych zakresach gdyż poczujemy, że dalej już nie pogłębimy ruchu.

 

Pamiętajmy, że nasze ciało to holistyczny mechanizm, jeżeli pojawia się problem w jednym stawie, z czasem zaczynamy mieć problemy z kolejnymi stawami.

Prossto Pilates i Zdrowie  -   ul. Kasprowicza 54, 01-871 Warszawa, stacja METRO Stare Bielany   -  info.prossto@gmail.com   -   tel. 602 311 445

Copyright © ProSSto. All rights reserved 2014

Copyright © ProSSto. All rights reserved 2014

Prossto Pilates i Zdrowie  -   ul. Kasprowicza 54, 01-871 Warszawa, stacja METRO Stare Bielany   -  info.prossto@gmail.com   -   tel. 602 311 445