Pilates na reformerze

Reformer to klasyczne "łóżko" ze sprężynami wymyślone przez samego twórcę metody Josepha Pilatesa: 

 

 jednym słowem to Twój osobisty asystent ćwiczeń,

- praca ze sprężynami daje dodatkowe napięcie, które z jednej strony wspiera i pomaga wykonać ćwiczenie a z drugiej strony zmusza do podjęcia wyzwania,

daje feedback podczas ćwiczeń - zawsze pokaże słabe strony

- pięknie uczy stabilizacji,

zmusza do mobilizacji kręgosłupa oraz pozostałych stawów,

uczy rozumienia i głębokiej świadomości ciała i ruchu.                                                 

Prossto Pilates i Zdrowie  -   ul. Kasprowicza 54, 01-871 Warszawa, stacja METRO Stare Bielany   -  info.prossto@gmail.com   -   tel. 602 311 445

Copyright © ProSSto. All rights reserved 2014

Copyright © ProSSto. All rights reserved 2014

Prossto Pilates i Zdrowie  -   ul. Kasprowicza 54, 01-871 Warszawa, stacja METRO Stare Bielany   -  info.prossto@gmail.com   -   tel. 602 311 445